2025年– date –
-
心と体を整えるということ
日々のストレスと向き合うために 日常の中で静かに崩れていくバランス 日常生活の... -
風邪やインフルエンザに負けない、ハワイ旅行前のやさしいセルフケア
大切な旅をベストな体調で迎えるために はじめに せっかく楽しみにしていたハワイ... -
旅先で乱れやすい腸をやさしく整えるハワイ時間の過ごし方
腸が整うと心も整う。旅行中こそ意識したいやさしい腸ケア。 腸が第二の脳と呼ばれ... -
ハワイで肌と心に潤いを
旅先で見直す「保湿」という上質な休息 以前、「ハワイの日差しに負けない肌ケア法... -
ファシア（筋膜）というもう一つのネットワーク。身体の連動性を理解する
※本記事は医療的なアドバイスではなく、ウェルネスの視点からファシア（筋膜）につ... -
眠っているあいだに起きている、静かな心のリセット
睡眠が私たちの気持ちを整えてくれると言われる理由を、やさしくひもとく時間 朝目... -
雨の日のハワイで整う。大地の恵みと、虹が導くリラクゼーション
雨は天からの恵み ハワイの空に雨雲がかかると、多くの人は少し残念そうな顔をしま... -
ハワイの海に響く“生命の音”
クジラが教えてくれること 今回は先週のイルカに引き続き、クジラをテーマにしまし... -
ハワイの海がくれる癒し ― イルカと人の“調和”に学ぶウェルネス
ハワイの海を泳ぐイルカたちは、ただ愛らしい存在ではありません。彼らのゆるやか... -
ハワイの海で浄化しよう ― 心と体を洗い流す癒しの力
一年の疲れや想いを手放し、自然のエネルギーに包まれるひとときを 不思議と心が軽...
